समग्र समाचार सेवा
नई दिल्ली, 10मार्च।
हिंदू धर्म में महाशिवरात्रि का खास महत्व है। इस दिन भगवान शिव की पूजा की जाती है। इस बार महाशिवरात्रि का पर्व 11 मार्च 2021 को मनाया जाएगा। इस दिन शिव भक्त व्रत भी रखते हैं। महाशिवरात्रि व्रत रखने जा रहे हैं तो आपको ध्यान रखना होगा कि इस दौरान क्या खाएं और क्या ना खाएं-
क्या ना खाएं
– व्रत में मांसाहार और भारी भोजन खाने से पूरी तरह परहेज करना चाहिए.
-शिवरात्रि के व्रत के भोजन में प्याज और लहसुन का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए.
-जिन लोगों को गैस या एसिडिटी की समस्या होती हो वो व्रत के दिन चाय और कॉफी का सेवन कम से कम करें.
-व्रत में साधारण नमक का इस्तेमाल बिल्कुल न करें, इसकी जगह पर सेंधा नमक डालें.
-व्रत में शराब पीने से बचें
व्रत में क्या खाएं
– आप अनार या संतरे का जूस पी सकते हैं. ऐसा करने से शरीर में पानी की कमी नहीं होगी.
– ज्यादा से ज्यादा पानी पीएं. ताकि डिहाइड्रेशन की समस्या का सामना ना करना पड़े.
– व्रत के दिन आप मखाने और मूंगफली को हल्के घी में फ्राई कर इसमें सेंधा नमक मिलकर खा सकते हैं.
– इस दिन आप गाजर या लौकी की खीर बनाकर खा सकते हैं