महिलाएं अपने शरीर के सभी हिस्सों की देखभाल बखूबी करती है। फेस मसाज से लेकर मैनीक्योर, पैडीक्योर इनका महत्वपूर्ण पार्ट है लेकिन क्या आप जानते है बिना मैनीक्योर के भी नाखूनों को खूबसूरत बनाया जा सकता है।
1.नेल्स की अच्छी ग्रोथ के लिए कैल्शियम और जिंक की जरूरत होती है इसलिए अपनी डाइट में मिल्क प्रोडक्ट्स और हरी पत्तेदार सब्जियों को प्रमुखता से शामिल करें।
2.हमेशा नेल पेंट न लगाएं। इससे नाखूनों की स्वभाविक चमक फीकी पड़ जाती है। महीने में दो-चार दिनों के लिए नाखूनों को अच्छी तरह साफ करके यूं ही छोड़ देना चाहिए।
3.नाखूनों के क्यूटिकल्स उन्हें फंगस और बैक्टीरियल संक्रमण से बचाते हैं इसलिए उनकी सफाई का विशेष ध्यान रखना चाहिए।
5.नेल्स के आसपास की त्वचा को नियमित रूप से मॉयस्चराइज़र की नमी दें।
5.विटामिस सी का सेवन नाखूनों के आसपास की त्वचा को कटने-फटने से रोकता है। इसके लिए नींबू, संतरा, अंगूर और अनन्नास जैसे खट्टे फलों का सेवन नियमित रूप से करें।